معـآآ لنبحر في سمـآآء الـإبدآآع
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثقائمة الاعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للعنآية بأسنآنِكك،،

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
Nanita



عدد المساهمات : 9
تاريخ التسجيل : 17/06/2014

مُساهمةموضوع: للعنآية بأسنآنِكك،،   الأربعاء يونيو 18, 2014 7:40 pm

#
.
.
إن التنظيف الجيد للفم والزيارة المنتظمة إلى طبيب الأسنان، تساعد في الحفاظ على صحة أسنانك ولثتك.

إليك بعض النصائح الواجب اتباعها للعناية بالأسنان

1- يجب تفريش الأسنان مرتين يومياً وذلك بعد الوجبات مباشرة.

اختاري فرشاة أسنان ذات رأس صغيرة لتطال الأسنان الخلفية.

2- استعملي معجون أسنان يحتوي على الفلورايد

يساعد الفلورايد في تقوية ميناء الأسنان ويقلل مخاطر التسوس.

3- يجب تفريش الأسنان بشكل شامل

يجب أن تستغرق عملية التفريش 2 - 3 دقائق على الأقل

4- نظفي أسنانك بالخيط يومياً.

وذلك بحركات لطيفة وبطيئة بين الأسنان

5- قللي من تناول المشروبات الحمضية مثل المشروبات الغازية والعصائر المنبهة والعصائر الفاكهية

تقوم أحماض الطعام بإضعاف الأسنان وتحل المعادن في الميناء مسببة الفراغات والتجاويف

6- قللي من الأغذية السكرية

البكتيريا في بروش الأسنان تبدل السكريات إلى أحماض

7- احمي أسنانك من الإصابة.

ارتدي خوذة للرأس أو واقي للفم عندما تمارسين الرياضة

8- حافظي على السن المقلوع

غطيه بالبلاستيك أو ضعيه في الحليب واطلبي النصيحة الطبية مباشرة.

9- تجنبي استخدام أسنانك لفتح أو مضغ اي شيء غير الطعام

إذا استخدمت أسنانك لكسر الجوز

أو فتح الزجاجات

أو شق الأكياس

فإنك تعرضين أسنانك للكسر أو التشوه

10- زوري طبيب الأسنان بشكل دوري لفحص أسنانك
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
للعنآية بأسنآنِكك،،
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
عشاق كوريا & اليابان :: المنتدى العـآم :: » خـآآص بالبنـآآت-
انتقل الى: